こんにちは！vitamin-Aの店長の網代です。季節も変化してきて気温の差、そして湿気の気になる時期になってきましたね。

こんな時こそ体調を崩しやすいので要注意です。

水分補給はもちろん、しっかりと睡眠をとって体調管理に気を付けましょう。

このところ、ストレスも多くなっている方が増え、リモートでお仕事の方々は特に朝のお日様にあたらなくなり体内時計が狂って自律神経がうまく切り替えられず免疫力の低下につながったりします。今は免疫力アップが特に大事な時です。

ストレスを感じている方は特に自身のお身体に良いこと、好きなお時間を少しでも作ってあげてくださいね。

もちろん、こちらに来ていただいた際にはしっかりとメンテナンスさせて頂きます^^